中盛りにはまってます。炭水化物を食べたい時は、お昼にとると良いですね。すき家の中盛は、ごはんが少なく、肉が多いので、低炭水化物ダイエットにはすごく向いています。牛丼ライトもオススメですが、冬はあまり食べたくないですね。株主優待が500円分あるので、卵を追加しました。
新宿北海道プラザ、函館牛乳「のむよーぐると」を購入
小腹が空いた時は、甘いものや、おにぎりをお腹に入れるのでは無く。
のむヨーグルトを食べる？いや飲むと良いです。
コンビニでも売っているし、すぐに手に入ります。
だけど、ダイエットのためとはいて、いつも同じ味だと飽きてしまうのが人間。
今日は、新宿のご当地北海道プラザで、のむYOGURUTと購入。
もちろん、砂糖なしのプレーンタイプです。
味も美味しく、空腹感をなくす方法としては、とても良いです。
鳥貴族で、激安焼き鳥を食す。キャベツ盛おかわり自由を活かす
昨日の夕飯は、焼き鳥屋の鳥貴族でいただきました。
おかわり自由のキャベツ盛をまず、お腹にいれて、満腹感をだし、
さらに、和食サラダも食べました。
ダイエットな食べ方は、先に野菜をたべ、肉を食べ、ご飯を食べる事。
焼き鳥は、かわたれ、ヤゲン軟骨、もも貴族焼き、み、を食べ、食事の最期に
炭水化物である、釜飯をいただきました！
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