すき家の牛丼中盛が、美味い

今日のランチ。いつものように、汁なしでお願いした。

ご飯が少ないので、低炭水化物ダイエットに向いています。

朝ごはんもおにぎり、おやつはマクドナルドのチーズバーガーに、

アイコンスナックチキンを挟んで食べたので、炭水化物の食べ過ぎ！

なので、夜は、鍋か、サラダで、一日のバランスを調整します。

ダイエットは、長期戦。すぐ痩せようと思うと、ストレスになります。

現在の自分を認めて、優しく見守りながら、少しずつ体重を減らしましょう。

すき家 牛丼中盛 サラダセットに卵をつけて

中盛りにはまってます。炭水化物を食べたい時は、お昼にとると良いですね。すき家の中盛は、ごはんが少なく、肉が多いので、低炭水化物ダイエットにはすごく向いています。牛丼ライトもオススメですが、冬はあまり食べたくないですね。株主優待が500円分あるので、卵を追加しました。

733 牛まぶしすき家

なんだかんだ、結構食べてます。。。低炭水化物ダイエットになってないですし、夜に結構たべちゃいますね。コレが習慣になっちまっています。ダイエットは生きることそのもの、太る原因を根本から見直して、対処療法ではなく原因療法に基づかなければなりません。基本的に最初に治すべきところは、早食いと、食べ過ぎという２つの２大要因を改善すべきであるという結論がでました。中年太りはいやです！