鳥貴族で、激安焼き鳥を食す。キャベツ盛おかわり自由を活かす

昨日の夕飯は、焼き鳥屋の鳥貴族でいただきました。

おかわり自由のキャベツ盛をまず、お腹にいれて、満腹感をだし、

さらに、和食サラダも食べました。

ダイエットな食べ方は、先に野菜をたべ、肉を食べ、ご飯を食べる事。

焼き鳥は、かわたれ、ヤゲン軟骨、もも貴族焼き、み、を食べ、食事の最期に

炭水化物である、釜飯をいただきました！