新宿の松屋の牛丼

今牛丼が240円で安いです。サラダをつけて、エクポカードで、無料の卵をのせれば、完璧です！しかし、牛丼はご飯の量がおおく炭水化物を取り過ぎますので、食べ過ぎ注意ですね！

すき家の牛丼中盛が、美味い

今日のランチ。いつものように、汁なしでお願いした。

ご飯が少ないので、低炭水化物ダイエットに向いています。

朝ごはんもおにぎり、おやつはマクドナルドのチーズバーガーに、

アイコンスナックチキンを挟んで食べたので、炭水化物の食べ過ぎ！

なので、夜は、鍋か、サラダで、一日のバランスを調整します。

ダイエットは、長期戦。すぐ痩せようと思うと、ストレスになります。

現在の自分を認めて、優しく見守りながら、少しずつ体重を減らしましょう。

低炭水化物レシピ724

トマトのホール缶に、焼いたハムを一緒に似て、塩コショウ。その上にスクランブルエッグをトッピング。これぞまさに低炭水化物ダイエットレシピです。何故かトマト缶を食べると痩せる気がします。そのおかげ今日は500グラムやせました。あとは、吉野家の優待券で、牛鍋丼つゆぬきっていったのにつゆ少なめになってました。そして夜はマルエツのお好み焼き、炭水化物の塊ですが、仕方ない。今日は一食、低炭水化物、低GIの食事ができたから自分を褒めてあげよう。

73キロ異常な数字

ここ数日更新してなかった、水は放射性物質をきにするため、韓国と台湾のミネラルウォーターを飲みました。俺の塩のたらこ味、すごい量で食べごたえ抜群です。

久しぶりの更新 704

やばい笑　牛丼祭。炭水化物をたべまくってる。明日からまたやりなおそう。人生はいつでもやりなおせるぜ！あと夜中にマックのメガマックなるものを食べた。ジャンク！うぉー！

低炭水化物ダイエット再開 711

ついに身体の重さに耐え切れず、低炭水化物ダイエットが始まりました！
やはり牛丼ライトはいいですね〜！満足感と価格は二重丸。
あと夜は厚揚げと、鶏肉をハーブソルトで焼いた。とてもうまかった！

710ついに70�代で安定してしまっている

カレーや、チキンがマジうまだった！
あとはすき家の焼き鳥丼、肉が小さく不満足でした！なかなかダイエットモードに入れません（笑）