鳥貴族で、激安焼き鳥を食す。キャベツ盛おかわり自由を活かす

昨日の夕飯は、焼き鳥屋の鳥貴族でいただきました。

おかわり自由のキャベツ盛をまず、お腹にいれて、満腹感をだし、

さらに、和食サラダも食べました。

ダイエットな食べ方は、先に野菜をたべ、肉を食べ、ご飯を食べる事。

焼き鳥は、かわたれ、ヤゲン軟骨、もも貴族焼き、み、を食べ、食事の最期に

炭水化物である、釜飯をいただきました！

体重が新記録 72.9

上野助川にて、ランチ宴会。3時間飲み放題で3800円でとてもよかった。蒸し料理ってあまりたべないけど、真ん中に蒸篭（せいろ）があって、とてもものめずらしい。何より最初の枝豆がやたらうまかった。手作りしている感じがしてまた行きたいと思える良い店でした。

ついでに、一人焼肉屋さんをみつけたので、パシャリ。中をのぞくとひとりで食べている女の人がいて、それなりに需要はあるんだなと感じました。

あとうなぎの宇奈ととで〆のうな丼もたべて、これもやはりうまかった。ぜんぜんダイエットどころかどんどんふとってやばいです。

昼から飲んだ 712

今日は新宿の磯丸水産で、友人と昼から飲んだ。マグロのかぶと焼きがでかすぎて大満足！かなりコストパフォーマンスたかいです。また行きたい！

ストレスで食欲増進 715

今日は昼間から焼き肉を食べた、王牛という焼肉屋のランチ。肉の色がいかにも昨日の残り、、、味はうまかった。あとは肉まんと豚肉カキソース炒め、夜は鳥貴族ででかいビールを飲んだ。今日は明らかに食べ過ぎです。