低炭水化物高タンパク ダイエット継続中 715

順調に体重が減っています。3日めにして、-1.5キロ。やはり低炭水化物ダイエットは最高です。ちょっとご飯が食べたくなるのを我慢して、とりあえず腹いっぱいの肉とか魚を食う。朝は、目玉焼きとハム炒め、夜は、豆腐とイカのボイルをみそでいためたのと、チョリソーのピーマンいため。自然と食べる量が減ってくるのが不思議です。

低炭水化物ダイエットは、お腹が空いたー！！っていう地獄の苦しみを味合わずに、少しずつ痩せていけるので、とても気に入っています。酒もちょっと飲んだりできます。

ちなみに、ミニストップでベルギーチョコパフェを食べました。これがうまい。炭水化物が多いけど、このくらいは食べても良いのです。あとおすすめは、セブンのダブルチーズの蒲鉾。小腹がへった時に食べてください。

低炭水化物ダイエット再開 722

昨日より800グラム減った！さすがです、低炭水化物ダイエット。日曜の昼間に目が覚めて。一食目はセブンイレブンのフランクフルト、一本では足らず二本めは、ビッグなのをチョイス。そして、夜はスーパーで半額になった刺身と日本酒で夕食にしました。もちろんライスは抜きです。体は軽く、こころも穏やかです。やはり、ご飯を抜くのは痩せます。

ダイエット成功中 699

久しぶりにみた、体重60キロ台。この調子で、一旦69まで落としたいなあ。朝は明治製菓のプロテインダイエットできまってきて、昼はしっかりご飯をたべてる。そして夜は、低炭水化物定食、鮭の西京焼き、枝豆豆腐、白和えと完璧。ご飯たべたくなったけどぐっと堪えた。
あとは、玄米酒というのを買ってみた、おそるおそる飲んでみると、うまい。うまい。

震災で食生活がさらにみだれています 720

あきらかに顔が太ってきた。震災の影響で、食料品などが品薄になっています。食事の中にカップ麺の割合が増えて、よくないです。
熱燗娘いう日本酒かいました、凹みをおすとあつくなり、ぽかぽかしてます。仕組みが燃料棒と同じ？じゃないかって気がします。