豆乳鍋2

豆乳が余ってしまったので、また鍋にしました。

手作り豆乳鍋でダイエット

見た目が、素敵じゃないですね！豆乳入り豆腐で、鍋を作りました。夜は、低炭水化物にしたほうがダイエットに効きます。白菜と冷凍ボイルホタテ、オクラを入れて、栄養のバランスを考えました。見た目はともかく、味は非常に美味しいです。

低炭水化物ダイエット ヨーグルで朝食 74.3

昨日は、かっぱ寿司を食べ過ぎたので、今日はリセット。

朝から、正栄食品の株主優待でもたった、プルーン入のヨーグルト。

お昼は、炭水化物である焼きそばを食べました。焼きそば食べるのはダメ？な気がしますが、

あくまで、低・炭水化物。食べていけないわけではありません。

太らない食べ方として、お昼に炭水化物を食べましょう。

夜は、エビ入の寄せ鍋と、焼き鳥、煮物、餃子です。

ご飯は、食べませんでした。

実家の食事は今日で終り、また明日から東京の生活が始まります。