セブンイレブンのサンドイッチとブルガリアヨーグルトで、低炭水化物ダイエット

朝は、軽い軽食を食べると心も体も目が覚めます。朝ごはんを抜くダイエットは、太らない食べ方ではありません。
忙しい人は、前日にコンビニで、朝ごはんを買っておくのがお勧め。
私の最近のお気に入りは、セブンイレブンのサンドイッチ。今回はシャキシャキレタスにしてみました。うーん、ミックスサンドの方が美味しいですね！
サンドイッチだけでは、お腹が満足しないので、飲むヨーグルも一緒にいただいています。
もちろんプレーンタイプです。体も軽くなり、一日快適に過ごすことができます。

セブンイレブンのサンドイッチが旨い

昼、小腹が空いたので、セブンイレブンのサンドイッチを食べて見ました。

普段サンドイッチは食べないのですが、これが、なんと旨い！

野菜も新鮮で、なによりチーズが美味しい。

ミックスサンドと野菜ジュースのお昼ごはんにすれば、かなりカロリーが落とせそうです。

ちなみに、ミックスサンドのカロリーは346キロカロリーです。

夜は、日高屋の野菜炒め。ほとんどもやしでしたｗしかし、味は旨い。