なか卯和風牛丼唐揚げ付き

やってしまいました！炭水化物祭り。しかもなか卯の牛丼あんまり美味しくない。東京駅の八重洲口にあったのですが、奥には吉野家があったので、そっちに行けば良かったです。

鍋ダイエット

低炭水化物ダイエットに、鍋を導入しました。豆乳入りの豆腐と、だし汁、豚肉白菜ネギ。なんとヘルシーでしょうか！しかも腹が一杯になる！
冬で体が冷えているので、食べ終わったあともポカポカする。工夫しながら、つづけていきます。

ペヤングソース焼きそばたべた

炭水化物です！でもこれひとつなら許容範囲。まったく食べないのも問題だし！なんか炭水化物だけ食べてても太らない人はいるみたい。最近は自分に、適したダイエット、食習慣をみにつける事が大切な気がします。