犬の散歩ダイエット

ダイエットには適度な運動が必要。千葉の実家にかえり、シーズとお散歩。20分ほどあるきました。

なか卯和風牛丼唐揚げ付き

やってしまいました！炭水化物祭り。しかもなか卯の牛丼あんまり美味しくない。東京駅の八重洲口にあったのですが、奥には吉野家があったので、そっちに行けば良かったです。

鍋ダイエット

低炭水化物ダイエットに、鍋を導入しました。豆乳入りの豆腐と、だし汁、豚肉白菜ネギ。なんとヘルシーでしょうか！しかも腹が一杯になる！
冬で体が冷えているので、食べ終わったあともポカポカする。工夫しながら、つづけていきます。