低炭水化物ダイエットの奥義1

ご飯は半分残すの術。

すき家の牛丼ライトにしようとおもったけど、チーズ丼が食べたくなっちまった（笑）ので、豆腐を別途たのんで、半分は牛丼豆腐、半分はご飯で食べました！
少し炭水化物が減りました！

ダイエットはゆっくりやる

ダイエットは生活の中に組み込むしかありません。

それは、もはや生活のリズムとして刻む事になります。

一時的なダイエットは、それこそ一時しのぎにしかなりません。

だから、ダイエットを開始するときは、少しずつ炭水化物を減らすこと。

今日は、

サーモンフライ定食

マックポーク、ジューシーチキンセレクトを食べました。

このままいけば、２食で済んでしまいそう、、、、

もし食べたくなったら、必殺の牛丼ライトがお勧めです☆

食べ過ぎた 韓国料理とんとこ 新宿

今日は昔のバイト仲間と飲み会。
新宿の韓国料理食べ飲み放題！炭水化物我慢できず、チヂミとビビンバくっちまいました（笑）
それでも低炭水化物を意識すると少し食べ方に注意するので良いですよね！