朝ごはんとお昼が一緒。

ちょっと寝過ごしました。朝から、カルボナーラと、ハムエッグ。朝とお昼は、炭水化物を取って良い事にしてます。バランスよく食べること、栄養をしっかりとることも、ダイエットには必要なことです。