ジャンク祭り

クイックガストの大からあげ定食特盛、旨いし食いきれないし大満足。すき家の五目牛あいがけにもハマってます、最近まじでダイエットを意識してない食生活で良くないですね、リセットしなきゃとは思っていますがなかなか難しいのが現状です。

夜中に腹がへる 700食べる前の体重

こうしてみると酷い、、、食事にバランスとか、品目とか栄養学的にいいところが見当たらない。
しかも夜中に腹が減り、今日はどうしても我慢できずに食べてしもうたわい！

豚キムとか大盛りいか焼きそばとか710

アスパラの豚肉いためや、冷凍の天どん食べた。腹がへったのは久しぶりで、家の鍵を忘れたので１日プラプラしなければならなかった！家は大切です。

ゴーヤチャンプルサブウェイ

昨日と今日のご飯、ゴーヤチャンプルは二回目の今日の方がうまくできておいしかった！

上がる気温に比例する食欲715

あと写真にはないけど、野菜まんと、唐揚げ一個、セブンイレブンのショートケーキサンドイッチを一つ食べてしまたった！やばいですよね、、、しかし今日は少し暖かくなってきたので、三分ほどランニング。あまりにも短いタイムで、ちょっと走ったらすぐ、肩とかが痛くなった。運動不足が甚だしい。明日はプールに行って少し調子を上げていきたいと思います。

今月の目標 ６９キロ台に戻すこと

食欲がおさまりません。炭水化物がとまりません。しかし、春はやってきてしまいました。冬の寒さストレスは、食べ物を食べてあったりたいという欲求が高かったです。しかし、気候が暖かくなって来たので、その言い訳も通じません。

いよいよ４月も中旬の半ば、体を一新したい気持ちで一杯です。

今日から、ランニングを始めたいと思います。少しずつ体重と体型をもどしていきます。

さらに、目標体重まで、あと何キロと、＋－表示も始めたいと思います。

よろしく！！

ストレスで食欲増進 715

今日は昼間から焼き肉を食べた、王牛という焼肉屋のランチ。肉の色がいかにも昨日の残り、、、味はうまかった。あとは肉まんと豚肉カキソース炒め、夜は鳥貴族ででかいビールを飲んだ。今日は明らかに食べ過ぎです。

ラーメン祭り 709

こうやって１日に食べたものを見ると、バランスわるい笑
寿司とラーメンなんて黄金コンビですよ、しかもラーメンは久しぶりの池袋二郎。野菜マシマシニンニクマシアブラマシって呪文みたいですよね。そして夜中にUFO。カップラーメンは食べない主義だったのが震災の避難食で味をしめてしまいました。ジャンクは体にわるいです。明日の夜は納豆ごはんを誓います！

体重が減った 707

今日は地震があって、雨がふったのでマクドナルドから出られなかった。放射能が怖すぎて笑
なので朝は肉まん、昼はマックポークと夜は肉野菜炒め定食。少なく食べるつもりじゃなかったのに、自然と低炭水化物ダイエットになりました。

ヘイチンロウの肉まん712

結婚式の引き出物リンベル。今日はリンベル尽くしで、朝は肉まん、昼は六本木ミッドタウンの虎屋にてあんみつを食べました。あんみつ甘過ぎで、というか自分で蜜をかけすぎたのが原因なのですが。白蜜と黒蜜はかなり味が違う事がわかりました。味を比べる事は味を知る事になります。
そしていつめのセブンイレブンの中華丼、はまりすぎです。

ポッポで土曜日をすごす714

朝はお気に入りの辛ラーメン卵入り。そして、夕方お腹が空いたのでイトーヨーカ堂のポッポにて、たこ焼きとバカ盛りポテトと、春野菜タンメンを食べた。タンメンは広告につられて、美味しそうって注目したら、でてきてガックシ。たけど食べてみて旨いのなんの。見た目によらないときもあります。明日からいよいよプールが再開。夏に向けて体を絞っていく！