ヘルシー？な一日 69.4キロ

ゴハンハンブンノコスダオ

の原則は、守らなければならない！

例え寿司であってもだ！ただ寿司でご飯半分残すのは、職人にも気を使うし、たべづらい。

だから、こう言おう

シャリ少なめで！

そして夜は鯖焼

これもご飯は半分だ。

一日海の食べ物

ヘルシーだね！