※自宅ネイル・イベントネイルのネイルトリップもよろしくお願いします。
味噌汁に水餃子
アイコンチキンはじめて食べた！69.7㎏
夜はニジマス焼いたのと、春菊をオリーブオイルで天ぷらにした、味噌汁はカブと人参。
体が重たい、やせられず！（笑）※自宅ネイル・イベントネイルのネイルトリップもよろしくお願いします。
桜寿司うますぎる
あとカップそばに煎餅、今日の仕事のストレスでやけぐいだよね、。
明日は軽い食事、夜は豆腐だけにしようかな！※自宅ネイル・イベントネイルのネイルトリップもよろしくお願いします。
体重ふえず
よるは昨日からはまっている手作り麻婆豆腐！葱を桃屋の辛そうで辛くないラーユでいため、味噌酒豆腐をぶち込む。するとあっといまに出来上がっちゃうのです！※自宅ネイル・イベントネイルのネイルトリップもよろしくお願いします。
いわしの唐揚げ
ご飯も半分残したし、低炭水化物の原則を守っています。
※自宅ネイル・イベントネイルのネイルトリップもよろしくお願いします。
天丼うどん
よるは鍋うどんに野菜と卵をたしました、あとししゃも四匹。今日は二食でフイニッシュ。明日の夜は豆腐にしよう！※自宅ネイル・イベントネイルのネイルトリップもよろしくお願いします。
目玉焼きダイエット
だから目玉焼き10こつくって朝からたべた、かなりの食いごたえ。
夜はセブンイレブンの鍋、鶏肉いりなんだけどこれがまたエラクうまいのでオススメ！398円。あとは冷凍ぎょうざ。
体重69に減少！いよいよ低炭水化物ダイエット始動だね！
秋葉原港屋のラーメン
ラーメンは秋葉原の港家、ほんとに美味しいんです！低炭水化物ダイエットの大敵の麺ですが、我慢できずに食べてしまいました。
居酒屋でも食べすぎたし、一日絶食してリズムを取り戻さないといけません。明日こそは！
低炭水化物ダイエットの奥義1
すき家の牛丼ライトにしようとおもったけど、チーズ丼が食べたくなっちまった（笑）ので、豆腐を別途たのんで、半分は牛丼豆腐、半分はご飯で食べました！
少し炭水化物が減りました！
ダイエットはゆっくりやる
ダイエットは生活の中に組み込むしかありません。
それは、もはや生活のリズムとして刻む事になります。
一時的なダイエットは、それこそ一時しのぎにしかなりません。
だから、ダイエットを開始するときは、少しずつ炭水化物を減らすこと。
今日は、
サーモンフライ定食
マックポーク、ジューシーチキンセレクトを食べました。
このままいけば、２食で済んでしまいそう、、、、
もし食べたくなったら、必殺の牛丼ライトがお勧めです☆
食べ過ぎた 韓国料理とんとこ 新宿
新宿の韓国料理食べ飲み放題！炭水化物我慢できず、チヂミとビビンバくっちまいました（笑）
それでも低炭水化物を意識すると少し食べ方に注意するので良いですよね！
テキサスバーガー
低炭水化物ダイエットダイエットの大敵、マクドナル。
しかし、テキサスバーガー２がとても美味そう。
食うべきがくわざるべきか、すき家の牛丼ライトを食べるべきだた、体が冷える。
、、、、、、、
テキサスバーガーはまた今度にして、
すき家へレッツGO!
今日の食事
トンカツ定食 550円
すき家牛丼ライトと豚汁 500円
低炭水化物ダイエット、リバウンド
去年の夏は、本気で低炭水化物ダイエットに望んだおかげで、５キロおとしました。
しかし、この冬の食欲はなんとも半端ない！！
６キロもどし、リバウンド。低炭水化物ダイエットは効果はあるが、持続が大切。ダイエットは生活習慣にとりいれるくらいの意気込みが必要ですね☆
登録:
投稿 (Atom)